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| プロフィール |
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Author:nobu.kanazawa
まいどさん�兇悗茲Δ海宗�
今年の干支「子」
白い鼠は幸運をもたらすようです。
いんぎら〜っとしていくまっし〜
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| まいどさ〜ん �� まいどさ〜ん �兇任�
日本列島ここが真ん中の金沢
をメインに街角の様子などを書き込んでいきます。
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| 健康が気になってきたので （その1） |
暮らしイキイキ博
“県民健康祭”
「いしかわ シニアライフフェア ２００７」
会場は「産業展示館」4号館 （11月3日〜4日開催）
会場前に長い行列が出来ていました。
健康さわやかウォークに参加されゴールに戻られてきた人でした。
会場には16項目の相談コーナーがありました。
それぞれの窓口には健康度を無料でチエックしてくれます。
チョット気になっている人、なり始めてる人たちが受診されていました。
とりあえず「メタボリックシンドローム」予防相談
ここからスタートすることに
最近お腹の周りが気になり始めたので診てもらうことにしました。
早速、看護士さんはてきぱきと問診を始めました。
おへその周りの腹囲測定〜体重測定〜血圧測定
BMI（日満の程度を示す体格指数で、２２が理想：体重÷身長の2乗）
血圧測定（１０８〜７４ 正常でした）
川柳「メタポリッ句」の入賞作品が掲示されていました。
以上測定後、看護士さんから結果が・・・
貴方は何れの項目も基準値以内なので特に問題はありませんが
健康のためにはタバコをやめたほうがいいよ！
「長生きしたいのならば・・・！」と一言、ガクンときました。
禁煙ですか！
ハイ、そうです。ガン予防のためには是非とも頑張ってください！
何とか頑張ってみようかな！（とりあえず軽めの返事をしましたが・・・）
「メタリックシンドローム」にならないためには
●1日30分以上の歩くこと。
●食べ過ぎず、腹8分目に心がけること。
●禁煙すること。
（戴いたパンフレットには、以上を実践すれば内臓脂肪を減らし予防対策が出来ます。）
とりあえず一件終了。次は何処にしようかな、とにかく空いているところに入らないと・・・
満席の特設会場では、元コント５５のじろさんこと「坂上二郎」の講演会が行われていました。
題目は「やまいに克つ、こころとからだ」自身の体験談を話されていました。
途中にはあの軽やかな歌も、楽しくう歌って会場から温かい拍手を受けていました。
終始こんな風に右下の方を向いてマイクを持って話されていました。
後遺症のせいでしょうか、痛々しく映っていたことがチョット気になって・・・
＜続きは明日また＞
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