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Author:nobu.kanazawa
まいどさん�兇悗茲Δ海宗�
今年の干支「子」
白い鼠は幸運をもたらすようです。
いんぎら〜っとしていくまっし〜
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| まいどさ〜ん �� まいどさ〜ん �兇任�
日本列島ここが真ん中の金沢
をメインに街角の様子などを書き込んでいきます。
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| 気分転換の方法！ |
仕事に行き詰まったら…休む？ 遊ぶ？ 忘れる？
新しい分野の仕事を開拓した時、自分にはハードルの
高い仕事にチャレンジした時、多くの人が「行き詰まり」を
感じることになるのではないでしょうか？
そんな時必要なのは、そのまま突き進もうとせずに
一度立ち止まってみること。
そして行き詰まった頭の中をときほぐすために気分転換をしてみることです。
「仕事に行き詰まった時の気分転換ランキング」
1位は《何もしないで頭を休める》ことでした。
グツグツと煮え立った頭ではなかなか新たな考えや打開策は生まれないもの。
一度冷静になり、心に余裕を取り戻す事で「ああ、よく考えたらこういうやり方も
あったな」と思えるようになるのではないでしょうか？
頭だけでなく体も休ませたいとい人には
3位の《お風呂でまったりする》が人気ですが、
ちょっと予算に余裕があるなら
8位の《大自然と向き合う》がお薦めかもしれません。
山に登って 森林浴をする、海でクジラやイルカの声を聴いて
脳内を アルファ波で満たすなど方法はさまざまですが、
《何もしないで頭を休める》以上の効果が見込めそうな気がしますよね。
より気分転換という言葉がしっくりくるのは、
2位の《仲間と飲みに行く》でしょうか。
気心の知れた仲間とお酒でも飲みながら歓談をすれば、
ウジウジと悩んでいたことなどどこかへ飛んでいってしまうもの。
10位の《何も考えずに楽しめる映画を見に行く》も方向性としては
同じですが、《仲間と飲みに行く》なら仲間に相談することもできますし、
がんばっている仲間から刺激を受けて打開策をひらめくかもしれません。
このほかにも、《デスクの上を整理してみる》や《インターネット巡回》、
《甘い物をたらふく食べる》など、実にさまざまな気分転換の方法が
ランクインしています。いずれも手軽に試せるものばかりなので、
自分に合いそうな方法を幾つか試してみてはいかが
「ランキング」
（1位から20位までのﾗﾝｷﾝｸﾞを添付しました）
1位 何もしないで頭を休める
2位 仲間と飲みに行く
3位 お風呂でまったりする
4位 デスクの上を整理してみる
5位 インターネット巡回
6位 散歩・ポタリング
7位 甘い物をたらふく食べる
8位 大自然と向き合う
9位 何時もと違う通勤ルートを通ってみる
10位 何も考えず楽しめる映画を見に行く
11位 ゲームで遊ぶ
12位 動物と遊ぶ
13位 癒されるヒーリング系の音楽を聴く
14位 漫画を読む
15位 スポーツに打ち込む
16位 車・バイクで走り出す
17位 カラオケに行く
18位 気分が高楊するロック音楽を聴く
19位 恋人とデートする
20位 最高のコーヒーを飲む
何処かに当てはまりませんか！
ちなみに私は3位の（お風呂でまったりする。）
漢字の刺青が流行っているそうです！
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